Author: Les ethicuriens

Cet article fait suite à 2 articles : présentation des régimes alimentaires, et les 8 premiers régimes alimentaires à connaître.    9. Le régime Paléo   C’est un des régimes tendance du moment, l’idée étant de manger ce que les hommes du Paléolithique, des chasseurs-cueilleurs, mangeaient (entre -3 000...

Comme indiqué dans l'article d'introduction, voici la liste des régimes alimentaires à connaître !   1. Le régime cétogène   C’est un régime qui consiste à manger beaucoup de graisses, et peu voire pas de sucre (90% de l’alimentation correspond à des lipides). C’est une diète qui existe depuis...

  Pourquoi une liste de tous les régimes alimentaires ?   Les régimes alimentaires sont utilisés dans les publicités pour  la perte de poids. En réalité il existe de nombreux modes d'alimentation dont le but premier est votre santé. La perte de poids peut en découler, mais n'est...

Vous l'entendez partout : il faut manger moins de viande. L’élevage d’animaux, et notamment l’élevage intensif, a des conséquences désastreuses sur notre santé, nos forêts, notre planète, et sur les animaux eux-mêmes. Et la consommation de viande a aussi des conséquences importantes sur notre porte-monnaie...

Savoir lire les étiquettes, c'est primordial lorsqu'on ne veut plus acheter n'importe quoi. Que ce soit des aliments contenant trop de sucres (voir l'article sur les mauvais sucres), des origines de produits douteuses (voir  l'article sur les origines des produits), ou des produits bourrés d'additifs...

Supprimer les mauvais sucres devient urgent : de nombreuses études et recommandations d'institutions comme l'OMS poussent à être vigilant sur la consommation de sucres, et notamment de sucres cachés.   Mais au fait, c'est quoi le sucre ?   Dans cet article, on vous explique : - qu'est-ce que le...

Les aliments à consommer au printemps sont signes de renouveau ! Notre organisme a été mis à l’épreuve pendant les mois hivernaux, il a fait des réserves pour lutter contre le froid, il s’est mis un peu au ralenti, l’énergie était plus basse. C’est tout...