10 Juil Les régimes alimentaires à connaître 1/3

Posted at 09:30h in Le Blog by Les ethicuriens 0 Commentaires

Pourquoi une liste de tous les régimes alimentaires ?

Les régimes alimentaires sont utilisés dans les publicités pour la perte de poids. En réalité il existe de nombreux modes d’alimentation dont le but premier est votre santé. La perte de poids peut en découler, mais n’est pas une fin en soi.

Les régimes, ce sont les tendances de l’été. On entre dans la phase des beaux jours, et on voit des publications et des publicités partout émerger pour choisir LE régime qui vous fera maigrir.

On peut y lire tout et n’importe quoi, souvent au détriment de l’éthique alimentaire et du bon sens.

On sait que c’est un sujet qui touche sans doute beaucoup d’entre vous, c’est un sujet qui touche à la confiance en soi, au bien-être, et qui passe forcément, à un moment donné, par l’alimentation.

Et même si chaque année, vous essayez sans doute une nouvelle méthode, ou bien vous décidez que ça y est, vous n’êtes plus esclave de ces diktats…et bien quand l’été approche, vous retombez souvent dans le piège…et c’est normal, tout est fait pour !

Les régimes alimentaires ne sont pas faits pour maigrir

C’est une question légitime, car vous estimez sans doute que l’alimentation qui vous correspond, c’est une alimentation qui vous permet d’être mince. Donc si ce n’est pas le cas, vous vous dites que c’est que vous faites mal les choses quelque part.

En fait, quand on parle de poids, on joue généralement sur deux variables : l’alimentation, et l’activité physique.

Et c’est là que commence le défilé de tous les régimes possibles et imaginables qui vous promettent de maigrir efficacement, plutôt rapidement, et sans reprendre.

Des régimes magiques quoi

Sauf que ces régimes magiques ne sont pas tous éthiques, ne sont pas tous bons pour la santé, et ils ne vous correspondent pas forcément. Et puis souvent, avouons-le, ils ne marchent pas.

En réalité, il existe des régimes alimentaires sains, éthiques, bons pour la santé. Il vous suffit de les essayer pour trouver celui qui vous correspond le mieux.

Les régimes alimentaires et l’éthique

On n’avait absolument pas prévu de parler de ce sujet dans le cadre de notre démarche éthicurienne.

On ne voyait pas le lien entre le fait de perdre du poids et de manger éthicurien, à part peut-être le fait que de manger mieux et de meilleure qualité peut en effet participer à atteindre un poids de forme.

En fait, il s’agit d’un sujet majeur de l’alimentation éthique !

C’est comme si on évitait à tout prix de parler des supermarchés, alors que 90% des gens aujourd’hui y font leurs courses !

Il y a beaucoup de choses à dire sur les régimes, en bien comme en mal, et il y a surtout beaucoup trop d’informations croisées qui font qu’aujourd’hui, il est vraiment difficile de faire les bons choix.

Alors nous voilà, Ethicuriens, à parler de régime ! 😀

Enfin, rectifions tout de suite, à parler de régime alimentaire, la nuance a son importance. Il s’agit de mode d’alimentation basés sur des connaissances ancestrales, ou traditionnelles, ou scientifiques, que nous allons surtout vous recommander. Pour autant, on vous parle de quelques autres aussi pour avoir des éléments de comparaison. 🙂

Lisez bien toutes les pages de l’article parce que :